С наступлением лета вопрос комфортного самочувствия становится важным как никогда. В это время острее чувствуется лишнее, набранное за зиму, с которым жару переносить труднее. В такой ситуации очень может помочь приготовление воды сасси.
Приготовление воды сасси
Кто изобрел рецепт
Этот освежающий коктейль из натуральных продуктов придумала Синтия Сасс, американский специалист. Она создала его как дополнение к разработанному ею плану питания. Главное, чего она добивалась, чтобы напиток был не только полезным, но и вкусным.
Как работает напиток
Многие слышали об этой воде как об эффективном средстве попрощаться со всем лишним, но тут не всё так просто. Вода сасси — не волшебная пилюля, скорее замечательное вспомогательное средство.
Исследования показали, что те, кто просто пил воду, значительного эффекта не получали. Но если добавить ее к рациональному питанию и минимальным физическим нагрузкам, то результат превосходит все ожидания.
Ингредиенты этого напитка помогут снять отечность. Вода улучшат метаболизм, хорошо питает клетки кожи. Важно еще то, что напиток создает объем внутри, что уменьшает аппетит.
Как приготовить воду сасси
Лучше заняться этим вечером, чтобы напиток настоялся за ночь. Главное — помни, что воду хранить нужно исключительно в холодильнике.
Ингредиенты
- 2 л чистой воды
- 1 огурец
- 1 ст. л. натертого корня имбиря
- 12 листьев перечной мяты
- 1 лимон
Приготовление
- Сними кожуру с корня имбиря и натри его на мелкой терке. Хорошо, если получится довести до состояния кашицы. Затем нарежь лимон и огурец. Лучше сделать это тонкими кружочками, чтобы красивее выглядело.
© Depositphotos - Очисти листья мяты от веточек, а затем надорви их руками. Можешь немного их помять, но не переусердствуй.
- Залей все ингредиенты чистой водой. Она может быть родниковой, бутилированной или отфильтрованной. Затем поставь воду в холодильник на 10–12 часов.
© Depositphotos - Напиток готов! Желательно употребить весь приготовленный объем на протяжении дня. Но не стоит заставлять себя пить воду тогда, когда организм этого не хочет. И помни, что лучше выпить стакан этой вкуснейшей воды, чем съесть лишнюю калорийную еду.
Можешь модифицировать этот рецепт по своему вкусу. Например, добавить лайм или апельсин. Хорошим дополнением может стать веточка шалфея.
Попробуй такую водичку один раз, и захочется всё лето пить только ее. Мы также рекомендуем ознакомиться с тем, как печь самое вкусное мятное печенье. А также прочесть о том, как делать домашние трюфели из какао.
