Поделиться

Что я готовлю на завтрак вместо банального омлета


Пусть тебя не пугает итальянское название блюда «фриттата со шпинатом». Звучит оно витиевато, но уверяю тебя — само блюдо готовится очень просто и заслуживает того, чтобы стать любимым на завтрак. Рецептом поделился сам Евгений Клопотенко — кулинарная звезда Украины.

© Depositphotos

Фриттата со шпинатом

Фриттата — это итальянский аналог нашего омлета. Это блюдо способно разнообразить любой завтрак. Много времени на приготовление тратить не нужно. Достаточно будет 10 минут и изысканный зеленый омлет готов!

© YouTube

Ингредиенты

  • 200 г шпината
  • 4 яйца
  • 4 пера зеленого лука
  • 1 ст. л. сливочного масла
  • 60 г сыра (фета или обычный твердый)
  • 50 г зеленого горошка (свежего или замороженного)
  • 2 веточки укропа
  • по вкусу соль и перец
  • 1 ч. л. сахара

Приготовление

  1. Возьми миску и вбей туда 4 куриных яйца. Перемешай и добавь соль и перец. Натри сыр на крупной терке.

    © YouTube
  2. Отвари зеленый горошек в течение 3 минут. Воду для этого немного посоли и добавь сахара. Это сбалансирует вкус.

    © Depositphotos

  3. Растопи сливочное масло на сковороде и добавь туда половину шпината. Обжаривай в течение 3 минут. Не забудь постоянно помешивать, чтобы не подгорел.

    © YouTube
  4. Мелко нарежь зеленый лук. Добавь его к шпинату и обжаривай еще минуту.

    © YouTube

  5. Добавь горошек и залей все взбитыми яйцами. Посыпь сыром и сними с огня. Отправь в духовку, предварительно разогрев ее до 180 градусов. Фриттата со шпинатом должна пропечься еще 10 минут.

    © YouTube
  6. При подаче выложи оставшиеся листья шпината и сверни омлет вдвое.

    © Depositphotos

Каждый шаг этого простого рецепта смотри в видео:

Вот и готов итальянский завтрак! Фриттата со шпинатом станет отличной заменой обычной яичнице. Сытное и полезное блюдо зарядит энергией на весь день. Поделись рецептом, если он был полезен. Приятного аппетита!


Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *