Поделиться

Почему кабачки нужно не жарить, а запекать


Свежие фрукты, ягоды и овощи — одна из лучших прелестей лета, разве не так? Сейчас самое время ловить момент и брать от сезона по максимуму. Именно поэтому редакция «Важно Знать» сегодня расскажет, как вкусно приготовить кабачки в духовке с сыром фета.

Как вкусно приготовить кабачки в духовке

Кабачки, приготовленные по этому рецепту, получаются невероятно нежными. Они одинаково хороши как в горячем, так и в холодном виде. К тому же данное блюдо довольно диетическое, поскольку для запекания нам потребуется самый минимум масла. В конце статьи мы оставим для тебя видео, в котором ты сможешь увидеть воочию весь процесс приготовления таких кабачков от начала до конца.

Ингредиенты

  • 2 кабачка
  • 125 г сыра фета
  • 2 ст. л. сметаны
  • чеснок (по желанию)
  • растительное масло
  • соль
  • перец
  • орегано (зелень или специя)

Приготовление

  1. Первым делом разогреваем духовку до 230–250°С. В это время моем кабачки и нарезаем их кружочками толщиной 1 см.
  2. Выкладываем кабачки на противень, застеленный пергаментной бумагой. Смазываем овощи маслом, солим и перчим. Отправляем запекаться в духовке на 3–4 минуты.

    Тебе нравится то, что ты читаешь? Поставь нам «Нравится» в Фейсбуке и обязательно поделись статьей с друзьями!

  3. По истечении указанного времени вынимаем кабачки. Переворачиваем их и снова смазываем маслом, солим и перчим. Запекаем кружочки с другой стороны еще 2 минуты.

  4. Тем временем разминаем в миске фету с помощью вилки. Вмешиваем сметану и добавляем мелко нарезанную зелень орегано, которую при желании можно заменить специей. Кстати, если ты любительница пикантного вкуса, можешь также добавить в сырную массу пропущенный через пресс зубчик чеснока.

  5. Достаем кабачки из духовки и выкладываем на каждый кружочек по 1 ч. л. смеси с фетой. Оставляем кабачки в духовке еще на 3 минуты при максимальной температуре. Подавать запеченные овощи к столу лучше всего с бальзамическим соусом. Готово!

А вот и обещанное видео. Здесь ты найдешь все детали приготовления вкусных, тающих во рту кабачков.

Так быстро и просто привычные нам кабачки можно превратить в необычное, легкое и максимально летнее блюдо. Бери на заметку рецепт и спеши удивлять своих близких таким лакомством. Приятного аппетита!


Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *