Почему не стоит переживать, если муж захотел спать на другой кровати

В романтических фильмах мы часто видим такой кадр: счастливая пара засыпает в обнимку, нашептывая друг другу на ухо слова любви. Возможно, этот стереотипный образ и стал причиной того, почему люди скептически относятся к тому, чтобы спать с партнером на разных кроватях. В реальной жизни супруги часто ссорятся из-за того, что у них не соответствуют режим и условия сна. Рассказываем, так ли страшно, если муж захотел спать на другой кровати.

Счастливая пара и условия сна

Согласно опросам населения, только 14 % пар спят друг от друга отдельно. Остальные же верят стереотипу: супруги не должны спать отдельно, это первый шаг к разводу. Но нередко совместный сон может превратиться в кошмар. Мужа мучают плохие сны, он ворочается и храпит. В итоге ты не выспалась, нахамила благоверному за завтраком и пошла на работу в отвратительном настроении.

А знакома ли тебе ситуация, когда ты или муж постоянно тянут одеяло на себя, а партнер спит не укрытый? Или супруг развалился на всю кровать, а тебе приходится висеть на краешке, словно акробату, и при этом еще пытаться заснуть? Все эти неприятные ситуации, с которыми сталкивается счастливая пара, подвергают отношения серьезным испытаниям. Так может лучше всё-таки рассмотреть преимущества отдельного сна?

Борьба за сон

Ученые рассказали, чем чреват сон с партнером, который ворочается, храпит и разговаривает во сне. Это лишает тебя 49 минут здорового сна каждую ночь! И когда один человек не выспался из-за другого, он неминуемо начнет его винить в этом. Конфликта в таком случае не избежать. А люди, которые хорошо спят ночью, наоборот, имеют низкий уровень стресса, становятся более терпеливыми и пребывают утром в хорошем расположении духа.

Разный режим сна

Он — сова, а ты — жаворонок. Ты привыкла ложиться спать чуть только смеркается и вставать с первыми петухами. Конечно, это нервирует твоего партнера, который хочет поспать подольше, а тут ты со своим свежевыжатым соком и включенным телевизором в 6 утра. Даже самая счастливая пара может расстаться из-за таких мелочей, которые портят жизнь.

Кто-то любит мягкий матрас, а кто-то твердый. Возможно, жена привыкла спать в темноте, а муж любит, чтобы лунный свет проникал в темную комнату. Зачем же ломать себя и подстраиваться под партнера, если можно просто спать порознь и не идти на напрасные жертвы?

Нарушение сна и проблемы со здоровьем

В течение ночи человек испытывает разные фазы сна. Когда ты прерываешь цикл, просыпаясь ночью, это значит, что мозг неизменно пропускает одну из фаз. А без полного цикла страдает эмоциональное благополучие и когнитивные способности. Если нарушение сна повторяется регулярно, это приводит к неприятным последствиям. Человек испытывает повышенную тревожность, страдает гипертонией и нарушениями пищеварительной системы.

Благополучие в отношениях

То, как ты проводишь ночь, влияет на дневное функционирование. Ссоры в спальне портят общую удовлетворенность браком. Сон в разных спальнях или хотя бы на разных кроватях означает, что партнеры будут иметь достаточно пространства для себя. Каждый сможет отдохнуть и расслабиться, при этом не придется ходить на цыпочках, чтобы не разбудить любимого или любимую. Именно так поступает счастливая пара, которая заботится друг о друге.

Что говорят пользователи Сети

Марина: «Мы всего 3 года в браке и уже решили спать в разных кроватях. Муж безумно любит меня, а я его. Такое решение приняли из-за разного графика работы. Когда он приходит с ночной смены, то не будит меня, а просто направляется в свою спальню».

Сергей: «Когда мы только начали жить вместе, то большинство наших ссор происходило именно в спальне. Я люблю спать в холодной комнате с открытым окном, а моя девушка включает камин и укрывается двумя одеялами. Когда мы начали спать в разных комнатах, то и ссориться почти перестали».

Александр: «Мы с женой стали намного лучше ладить, когда я начал спать на диване в гостиной. Нет больше ссор и придирок за завтраком. Я рад, что мы приняли такое решение. Кстати, интимную жизнь это изменило только в лучшую сторону».

Елена: «Когда я больше не слышу храпа моего мужа, мне стало намного легче! Я просыпаюсь бодрой и свежей, мне больше не хочется развестись после каждой бессонной ночи!»

Пусть каждая пара решает, как ей комфортно жить друг с другом. Мы просто рассказали тебе о людях, которые приняли решение ночевать в разных постелях. Как видишь, в этом нет ничего зазорного. И это отнюдь не значит, что отношениям пришел конец.