Как понять, что вы с партнером пребываете в нездоровых отношениях

Иногда проблемы в отношениях могут крыться очень глубоко. В таком случае партнеры даже не замечают, что у них наступил кризис, пока не станет слишком поздно. Нездоровые отношения проявляются несколькими признаками. Вот самые главные из них.

Нездоровые отношения: признаки

Отсутствие телесной близости

Самый явный сигнал о том, что в отношениях наступил кризис, — это даже не ссоры и конфликты. Тревожные звоночки могут быть и неявными, скрытыми, распознать их бывает сложно. Один из них таков: вы перестали обнимать друг друга, целовать на ночь, просто держаться за руки. Касания, поглаживания — это очень важно для человека, так он чувствует тепло любящего существа. А если физический контакт отсутствует, это говорит о скрытых недомолвках в паре. То же самое касается и интимной близости. Если ваша интимная жизнь стала однообразной, значит, в отношениях назревает разрыв.

Ты можешь недооценивать значение физической близости, ведь главное — это доверие, забота, поддержка друг друга. Для этого необязательно ходить за руки и целоваться. Но психологи настаивают: именно физическая близость помогает в создании близости эмоциональной. А еще гормон окситоцин способствует укреплению отношений, снимает стресс и поднимает настроение.

Трудности в общении

Даже любящим людям бывает трудно найти общий язык друг с другом. Особенно если пара живет вместе: тогда в их ранее безоблачные отношения вмешиваются быт и домашние обязанности. Ссоры на этой почве могут спровоцировать ухудшение отношений. В такой напряженной атмосфере партнеры теряют и эмоциональный контакт. Они перестают делиться переживаниями и чувствами друг с другом, боятся осуждения и непонимания.

Пара, которая находится в кризисном периоде, постоянно ссорится. Им сложно конструктивно решать конфликты, они переходят на личности, глубоко раня друг друга. Партнерам сложно уступать, идти на компромиссы, они больше не командные игроки, а одиночки. Люди отдаляются друг от друга, становятся холодными и безразличными. В больных отношениях партнеры срываются друг на друге, а причиной для ссоры может стать любая мелочь.

Раздражение, дискомфорт и избегание друг друга тоже свидетельствуют о том, что пара на грани разрыва. Доверие сменяется настороженностью, подозрениями. Тебе не хочется делиться чем-то с любимым, ты предпочитаешь рассказать о своих переживаниях друзьям или родным, но не партнеру. Читай также о том, что мужчины ценят в отношениях больше всего.

Эмоциональная отстраненность

Люди, пребывающие в крепких и здоровых отношениях, связаны между собой невидимой нитью. Они не боятся показаться друг другу смешными, нелепыми или слабыми. Любящие люди уверены, что их недостатками не воспользуются в подлых целях. А если эмоциональной близости нет или она подорвана, это говорит о явных проблемах в отношениях.

Речь идет не только об изменах и лжи. Стабильные отношения не в последнюю очередь строятся на дружбе. Психологи утверждают, что если ты видишь в человеке не только романтического партнера, но и лучшего друга, у тебя больше шансов построить гармоничные отношения. И наоборот, если страсть утихла (а это непреодолимый процесс), а вас ничего, кроме этого, не связывало, то отношения неминуемо подойдут к финалу.

Что же делать, если ты заметила у себя хотя бы один из перечисленных признаков? Постарайся откровенно поговорить с партнером, не жди, что он, как экстрасенс, сам догадается о твоих чувствах. Не бойся быть честной. Возможно, он чувствует то же самое, что и ты. А если вы оба хотите остаться вместе, но у вас нет сил решить назревшие проблемы, обратитесь к психологу. Семейная терапия выявит пробелы в отношениях и станет путем их разрешения.