Вопросы, которые нужно задать себе, прежде чем разорвать отношения

Наверное, почти у каждого хотя бы раз в жизни возникала мысль в голове: «А может, просто развестись?» Иногда кажется, что настал конец отношениям, хотя и не покидает надежда, что с этим можно что-то сделать. Как знать, когда настало время попрощаться, а когда можно всё вернуть?

Конец отношениям

Бывают ситуации, когда отношения изжили себя и людям давно уже пора двигаться в своем направлении. Зачем мучить друг друга, если можно жить счастливо отдельно? Бывают также ситуации, когда пара сталкивается с трудностями, для разрешения которых у них пока не хватает навыков. Но которые можно и нужно решить, а расходиться глупо.

Сегодня мы предоставим тебе вопросы, которые нужно задать себе, прежде чем разорвать отношения. Ведь действительно очень сложно понять, когда пора заканчивать этот драматичный фарс, а когда нужно приложить много усилий, чтобы всё стало намного лучше.

1. Хочешь развестись из-за действий партнера или своего внутреннего состояния?

Наверное, ты не раз замечал, как на одни и те же ситуации ты можешь реагировать совершенно по-разному. Это чаще всего зависит от эмоционального состояния. Если ты живешь в постоянном стрессе из-за проблем на работе или болеющего ребенка, то есть шанс, что ты воспринимаешь некоторые мелочи слишком близко к сердцу.

Задай себе вопрос: «Как я реагировала на подобные ситуации раньше, когда была в меньшем напряжении?» Возможно, конкретно сейчас проблема не в твоем партнере, а в эмоциональном состоянии. Тогда это не конец отношениям, а просто весьма трудный период.

Это не значит, что проблем нет. Никогда никого не слушай, если тебе говорят: «Это ты сама себе всё надумала, а я белый и пушистый». Потому что это называется газлайтинг и нельзя разрешать людям так с тобой обходиться. Потому что ты имеешь полное право на свои чувства и переживания.

Но понимание того, что на самом деле сейчас брак не разваливается из-за грандиозных проблем, очень помогает. Прими то, что сейчас ты очень уязвима и остро реагируешь на наименьшие проблемы. С этим можно работать.

Если же тебя конкретно не устраивают действия партнера, тогда есть шанс, что лучше разойтись. Насильно изменить человека для своего удобства невозможно, да и нет смысла.

2. Есть ли в ваших отношениях уважение?

Сложно строить партнерские отношения, если кто-то из пары не уважает другого. Или если есть взаимное неуважение, что еще хуже. Если твой партнер пренебрегает тобой, говорит с тобой грубо, агрессивно и снисходительно, то это ненормально. Кстати, то же самое касается и твоего поведения.

Посмотри, общается ли партнер таким же образом с другими людьми. Это поможет тебе разобраться в причинах. Если в отношениях тебя считают второстепенным неважным элементом, то больше здесь делать нечего.

3. Давит ли кто-то из пары на другого?

Этот вопрос является логичным продолжением предыдущего. Иногда кто-то из пары решает для себя, что другого нужно срочно и кардинально поменять. Обычно такие решения ведут к личностному подавлению и психологическому насилию.

Хороший партнер должен принимать другого полностью и помогать ему меняться в том, что тот сам хочет изменить. Если же кто-то принуждает и манипулирует, то это нужно срочно решать. Теоретически в таких ситуациях всегда можно найти компромисс. Но если кто-то один упрется рогами, то такие отношения обречены.

4. Есть ли между вами дружба?

Самые сильные и стабильные браки отличаются тем, что супруги дружат. Они обмениваются новой информацией, своими мыслями и впечатлениями. То есть они общаются как равноправные друзья. Также они ищут поддержку в первую очередь в партнере.

Если вас объединяет лишь штамп в паспорте и вы уже и не помните, когда нормально друг с другом общались, то пора бить тревогу. Вам нужно открыть заново друг друга и увидеть в партнере что-то интересное. Если же вы никогда особо и не дружили, то будет сложно создать с нуля эту эмоциональную близкую связь.

5. Часто ли вы идете на компромисс?

В отношениях всегда нужно искать и поддерживать баланс. Если лишь кто-то один из пары всё время идет на уступки и чем-то жертвует, то добром это не закончится. Если твой партнер всегда тебе во всём уступает, то как бы тебе не казалось, что это очень удобно, это не так. Так инфантильные желания получать всё, что хочется, станут вашим троянским конем и разрушат брак.

6. Часто ли вы касаетесь друг друга?

Речь сейчас даже не идет об интиме, с ним может быть всё в порядке. А вот в повседневной жизни в паре, например, могут вообще не прикасаться друг к другу. Это служит маленьким индикатором того, есть ли эмоциональная близость между партнерами. Если ее нет, то дела плохи.

Хорошая новость в том, что в этом деле аппетит приходит во время еды. Сначала может быть слегка неловко вот так просто прикасаться к другому. Но это от непривычки и пройдет. Со временем вы оба заметите, что это приятно и касаться захочется больше. А это дальше создаст хорошую почву для эмоциональной близости и доверительных отношений.

Если касаться не хочется, то либо человек неприятный, либо отсутствует даже минимальное доверие.

7. Знает ли партнер о том, что именно тебя не устраивает?

Эра романтизма давно прошла, и это замечательно. Пора отходить от тех инфантильных убеждений, мол, если партнер меня любит, значит сам всё поймет. Взрослые люди говорят о своих проблемах вслух. Проблемы нужно озвучивать словами через рот. Громко, четко и внятно.

Если у тебя нет такой привычки, нормально сообщать партнеру о том, что именно тебя беспокоит, то разводиться рано. Ведь вполне возможно, что другой даже и не подозревает, что тебя что-то не устраивает. И нет, это не он такой плохой, что сам не додумался. Это твой недочет, если у тебя не нашлось достаточно мужества, чтобы поднять этот вопрос.

Если тебе стыдно и неловко начинать такой разговор, то напиши письмо на бумаге и отдай. Это поможет начать разговор и нормально всё обсудить. Гораздо хуже будет, если настанет конец отношениям просто из-за того, что вы не смогли нормально поговорить.

8. Как вы проводите совместное время?

Этот пункт выплывает из четвертого из этого же списка. Сложно строить адекватные отношения, если вас ничего не объединяет. Если один любит играть в компьютерные игры, а другой ходить по выставкам, то это совершенно нормально. В паре могут и должны быть разные увлечения.

Однако что-то общее, всё же, должно быть. Возможно, вы оба любите играть в настольные игры или обсуждать кино, или ходить в горы. Поддерживайте близкое общение через такие общие темы и всегда ищите новые.

Даже одного разговора в день по душам на 20 минут уже будет достаточно. И нет, ваши дети здесь не помогут. В первую очередь, важно именно качественное общение наедине.

9. Согласны ли оба супруга на работу над отношениями?

Если один хочет сделать всё, что в его силах, чтобы улучшить брак, а второму наплевать, то увы. С таким отношением каши не сваришь. Оба должны в равной мере хотеть что-то делать с проблемами и как-то их решить, а не просто затолкать в дальний ящик.

Мы настоятельно советуем обратиться к психологам или психотерапевтам, которые помогут организовать безболезненный выход из самых трудных моментов. Семейная терапия действительно спасает браки. Правда, иногда приходится сменить несколько специалистов, но это стоит того.

Лучше потратить некоторые деньги и полгода, чтобы понять, что настал конец отношениям или что с ними можно работать. Хуже прожить несчастным всю свою жизнь, не правда ли? Вот, кстати, еще один очень интересный материал о том, что делать, если кто-то не хочет иметь детей.