Отчего человека с низкой самооценкой легко узнать по содержимому его тарелки

Низкая самооценка — бич современного общества. Вопреки общепринятому мнению, от проблем с самооценкой страдают даже богатые и знаменитые. Несть числа успешным вроде бы бизнесменам, неспособным уснуть из-за того, что у конкурента доход возрос на пару процентов. Впрочем, сами такие бедолаги уверены, что у них-то с самооценкой всё в порядке. Но есть несколько способов, позволяющих с гарантией определить глубоко несчастных людей. Самый проверенный — это, разумеется, проверить содержимое тарелки такого человека!

Низкая самооценка и самый верный способ ее диагностировать

То, что ты ешь

Не зря еще древние философы указывали на прямую связь между рационом человека и его характером. Разумеется, в тонкости вроде соотношения привычки есть за обедом красное мясо и уровня нервной напряженности мы лезть не будем. Да нам, собственно, и не нужно заглядывать настолько глубоко! Хватит признаков, заметных невооруженным глазом.

Видишь ли, неуверенный в себе человек обязательно стремится как-то эту неуверенность сгладить, замять, скомпенсировать. Потому повседневный его рацион состоит обычно всего из нескольких пунктов. Заметим сразу: обычно расстройства пищевого поведения и низкая самооценка идут рука об руку. И сейчас ты увидишь почему…

Избыток сластей

Многие сладкоежки пытаются через поглощение богатой глюкозой пищи компенсировать недостаток радости в жизни. У неуверенного в себе человека поводов улыбнуться найдется весьма мало. Вот и уминает такой бедолага одно пирожное за другим! Если заметил за собой такую слабость, попробуй найти что-то приятное в мире вокруг себя вместо того, чтобы взять с полки очередной пирожок.

Фастфуд и «мусорная» пища

Неуверенный в себе человек подсознательно считает себя хуже всех. А, следовательно, неосознанно стремится как-то наказать себя за несоответствие общепринятому стандарту. К счастью, подсознательно принятый курс на самоуничтожение редко заканчивается прыжком с крыши. Обычно он выглядит просто как неумеренное потребление всяческих орешков, сухариков, чипсов и прочего пищевого мусора.

Высокая калорийность

Непоколебимая преданность жирным и мучным блюдам тоже очень часто говорит о низкой самооценке человека. Переедая, такой страдалец будто бы компенсирует подсознательную нелюбовь к себе, ежедневно отправляя «в топку» лишние калории. Иначе ведь почувствует себя маленьким и ничтожным…

Низкокачественная пища

Исследования специалистов показывают прямую взаимосвязь между проблемами с самооценкой и стремлением покупать некачественные, дешевые или просроченные товары. Пищи, разумеется, это тоже касается. Причину тому мы разобрали выше. Это всё то же стремление «наказать» себя плюс внутренние ассоциации собственного организма со всяческой дешевкой.

Разумеется, поодиночке эти признаки мало о чём говорят. Но если у человека присущи хотя бы два-три из них одновременно, тревожный звоночек становится гулким набатом! Низкая самооценка — это вовсе не приговор, всегда можно разобраться в собственных проблемах и научиться получать от жизни удовольствие. Ведь она у нас одна и однозначно стоит того, чтобы прожить ее счастливо!