Поделиться

Семь хрупких дам, которые встретили сорок лет без страха


Казалось бы, после сорока любая красота начинает увядать. Но эти женщины на своем примере доказали, что возраст — всего лишь цифра. В сегодняшней статье представлены красивые знаменитости, которым, несмотря на зрелый возраст, удается оставаться в отличной форме.

Красивые знаменитости за 40

Дженнифер Лопес, 50 лет

Getty Images

Лопес давно известна сногсшибательными нарядами, подчеркивающими ее фигуру, и с годами не нарушает эту традицию. Для актрисы важно не только то, как она выглядит, но и как себя чувствует. Она давно отказалась от алкоголя и кофе. Для поддержания физической формы Дженнифер также сбалансированно питается, пьет много воды и ведет активный образ жизни.

Пенелопа Крус, 46 лет

Getty Images

Средиземноморская диета, многоразовое питание небольшими порциями и натуральный уход за кожей и волосами — лишь некоторые из секретов красоты известной испанской актрисы. Крус также профессионально занимается танцами. Это помогает ей держать себя в тонусе, несмотря на нелюбовь к спортзалам.

Шарлиз Терон, 44 года

Getty Images

Актриса любит активно проводить время и является фанаткой пилатеса. Строгим диетам она предпочитает здоровое питание с большим количеством продуктов растительного происхождения. Введение в рацион овощных соков и отказ от алкоголя также помогают Шарлиз выглядеть безупречно.

Синди Кроуфорд, 54 года

Getty Images

В качестве упражнений модель отдает предпочтение беговой дорожке, прыжкам на батуте и быстрой ходьбе на свежем воздухе. В течение недели она пьет приготовленные дома смузи с фруктами, зеленью и протеином. Синди считает, что важно соблюдать баланс между тренировками и свободным временем, а также прислушиваться к своему телу.

Мадонна, 61 год

Getty Images

Залогом красоты певицы являются ежедневные разнообразные тренировки, защита от солнца и здоровый сон. Мадонна регулярно ухаживает за кожей и отдает предпочтение профессиональной косметике, чтобы уменьшить негативное воздействие.

Моника Беллуччи, 55 лет

Getty Images

Актриса предпочитает натуральный уход за кожей и волосами. В повседневной жизни она старается избегать приборов для укладки волос. Для Моники проще придерживаться режима правильного питания, чем периодически садиться на строгую диету.

Мерил Стрип, 71 год

Getty Images

Мерил считает, что в жизни счастливой женщины нет места для комплексов. Нужно любить себя и не гнаться за стандартами красоты, а самой стать эталоном. Актриса рекомендует чаще улыбаться и всячески себя баловать.

Этим знаменитостям не страшен возраст. И, как оказалось, не обязательно изнурять тело тяжелыми тренировками и строгими диетами, чтобы чувствовать себя красивой и молодой. А как ты поддерживаешь организм в тонусе?


Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *