Семь хрупких дам, которые встретили сорок лет без страха

Казалось бы, после сорока любая красота начинает увядать. Но эти женщины на своем примере доказали, что возраст — всего лишь цифра. В сегодняшней статье представлены красивые знаменитости, которым, несмотря на зрелый возраст, удается оставаться в отличной форме.

Красивые знаменитости за 40

Дженнифер Лопес, 52 года

Лопес давно известна сногсшибательными нарядами, подчеркивающими ее фигуру, и с годами не нарушает эту традицию. Для актрисы важно не только то, как она выглядит, но и как себя чувствует. Она давно отказалась от алкоголя и кофе. Для поддержания физической формы Дженнифер также сбалансированно питается, пьет много воды и ведет активный образ жизни.

Пенелопа Крус, 47 лет

Средиземноморская диета, многоразовое питание небольшими порциями и натуральный уход за кожей и волосами — лишь некоторые из секретов красоты известной испанской актрисы. Крус также профессионально занимается танцами. Это помогает ей держать себя в тонусе, несмотря на нелюбовь к спортзалам.

Шарлиз Терон, 46 лет

Актриса любит активно проводить время и является фанаткой пилатеса. Строгим диетам она предпочитает здоровое питание с большим количеством продуктов растительного происхождения. Введение в рацион овощных соков и отказ от алкоголя также помогают Шарлиз выглядеть безупречно.

Синди Кроуфорд, 55 лет

В качестве упражнений модель отдает предпочтение беговой дорожке, прыжкам на батуте и быстрой ходьбе на свежем воздухе. В течение недели она пьет приготовленные дома смузи с фруктами, зеленью и протеином. Синди считает, что важно соблюдать баланс между тренировками и свободным временем, а также прислушиваться к своему телу.

Мадонна, 63 года

Залогом красоты певицы являются ежедневные разнообразные тренировки, защита от солнца и здоровый сон. Мадонна регулярно ухаживает за кожей и отдает предпочтение профессиональной косметике, чтобы уменьшить негативное воздействие.

Моника Беллуччи, 57 лет

Актриса предпочитает натуральный уход за кожей и волосами. В повседневной жизни она старается избегать приборов для укладки волос. Для Моники проще придерживаться режима правильного питания, чем периодически садиться на строгую диету.

Мерил Стрип, 72 года

Мерил считает, что в жизни счастливой женщины нет места для комплексов. Нужно любить себя и не гнаться за стандартами красоты, а самой стать эталоном. Актриса рекомендует чаще улыбаться и всячески себя баловать.

Этим знаменитостям не страшен возраст. И, как оказалось, не обязательно изнурять тело тяжелыми тренировками и строгими диетами, чтобы чувствовать себя красивой и молодой. А как ты поддерживаешь организм в тонусе?