Как оставаться молодым в современных реалиях

Многие люди задаются вопросом, как всегда оставаться молодым. Мы, конечно, волшебную таблетку обещать читателям не можем, но точно знаем, благодаря каким привычкам можно обмануть цифры в паспорте. Так что желаем приятного прочтения!

Как оставаться молодым

1. Пухлые щечки

Мало того, что лишний вес, по последним научным исследованиям, не всегда вреден для здоровья, так еще и заставляет людей выглядеть моложе. На худом лице морщины намного более заметны, чем на полном, отчего мы и кажемся старше. Так что если не загоняться диетами и пищевыми ограничениями, а жить в свое удовольствие, можно стать и счастливее, и моложе.

2. Книги

По статистике именно молодежь является основным покупателем книг. Кстати, сейчас чтение даже считается модным. Хотя эта привычка всегда будет оставаться полезной. Во-первых, читая, мы расширяем кругозор и получаем новые знания. А во-вторых, запоминаем орфографические и пунктуационные правила.

3. Посудомоечная машина

Молодое поколение стало всё чаще покупать посудомоечные машины, чтобы экономить время. Однако в придачу к покупке они получили приятный бонус: их руки начали выглядеть свежее и здоровее. Оказалось, моющие средства негативно влияют на кожу, заставляя ее стареть раньше времени. Если ты моешь посуду вручную, рекомендуем всегда надевать резиновые перчатки.

4. Ступеньки вместо лифта

Также молодежь больше ходит пешком и предпочитает ступеньки вместо лифта. Так можно увеличить дневной расход калорий и неплохо подкачать мышцы на ногах. Начать ходить пешком по лестнице — первый путь к здоровому образу жизни.

5. Интуитивное питание

Последний вывод специалистов в сфере питания заключается в том, что нет абсолютно полезных или вредных продуктов. Для здорового функционирования организма нужно есть всё. А диеты не только отнимут у тебя время, силы и мышечную массу, но и вскоре вернут все сброшенные килограммы с немаленькой добавкой.