Какие советские пищевые привычки лишь вредят современному человеку

Когда-то советские привычки, касающиеся еды, воспринимались нами как что-то само собой разумеющееся. Но сейчас всё выглядит совсем иначе. Да, нашим бабушкам и дедушкам приходилось вести себя подобным образом, чтобы вести хоть сколько-нибудь адекватную жизнь. Но современные эксперты уверены: для здоровья и долголетия от советских пищевых привычек стоит как можно скорее избавиться. Вот какие обычаи, оставшиеся после Страны Советов, стоит отправить на заслуженный отдых:

Советские привычки и их вред для здоровья

Хлеб всему голова

Во времена существования СССР люди имели обыкновение решительно всё есть с хлебом. И ладно бы речь шла о супах и кашах! Но зачастую пару-тройку ломтей батона или кусок булочки употребляли с пельменями или вермишелью. Иногда люди неделями жили на одних лишь мучных изделиях.

Чаще всего, заметим, в пищу употребляли белый хлеб. А ведь диетологи уже давно установили, что кроме сытости пользы от него немного. Тут тебе и переизбыток углеводов, и вполне реальная опасность возникновения лишнего веса, и вечная тяжесть в желудке. Так что умерь употребление хлеба, и твой организм очень скоро скажет тебе спасибо!

После сытного обеда…

Чай со сладостями — любимый десерт поколений советских людей. Более того, зачастую между сытными ужином и обедом наши предки делали неоднократные перерывы на чай. А где чай, там и пригоршня конфет или печений. Мне ли рассказывать тебе, к чему могут привести такие вот перекусы?

Есть, впрочем, один нюанс. От привычки чаевничать отказаться довольно сложно! Потому специалисты рекомендуют для начала заменить привычные десерты на орехи и сухофрукты. Да, они тоже довольно калорийны, но их ты много за раз не съешь. Кроме того, в орехах и сухофруктах куда больше полезных веществ, чем в конфетах и печенье!

Ешь впрок, пригодится!

Для советских пищевых традиций характерна страсть к громким и богатым застольям. Оно и неудивительно, ведь по-настоящему качественные продукты были в дефиците. Потому львиная доля запасов хранилась к праздникам, когда считалось нормальным есть «от пуза». А ведь для организма такое поведение весьма вредно!

Долгие периоды употребления «дешевых» углеводов, сменяющиеся краткими приступами обжорства — идеальный рецепт для обретения проблем с желудком. От желудка осложнения идут на сердце, а там страдают и органы, работающие с отходами организма, сиречь печень и почки. Хочешь жить долго и приятно — избавься от обыкновения есть вплоть до расстегнутого на радостях ремня!

Советские привычки, касающиеся еды, возникли не от хорошей жизни. У наших бабушек и дедушек зачастую попросту не было другого выхода. Людям приходилось как-то приспосабливаться к условиям, в которых шла их жизнь. У нас же есть все возможности для того, чтобы жить долго и без лишних сложностей. Но для этого надо сначала избавиться от вредных привычек!