Что заставляет женщину чувствовать себя старушкой уже в 45 лет

Народ издавна шутил, что в 45 «баба ягодка опять». К сожалению, часто в этом возрасте женщина выглядит уставшей, изжеванной жизнью и замученной домашними обязанностями. В итоге чудный бальзаковский возраст, бархатная осень женской красоты превращается в унылое доживание своего века. Почему же некоторые дамы умудряются после 45 дать фору молодым, а других в этом же возрасте настигает чрезмерно ранняя старость? Виной тому образ жизни и взгляды на мир.

Почему наступает ранняя старость

Любовь — только для молодых

Пушкин писал: «Любви все возрасты покорны». Кто мы такие, чтобы спорить со знаменитым поэтом? Любовь свойственна и 17-летним, и 60-летним людям. Своего суженого можно встретить и на школьной площадке, и в доме престарелых. Сколько историй из жизни повествуют о том, как люди, живущие в одном доме или по соседству на даче, вдруг обнаруживали у себя в сердцах нежные чувства!

Всё это к тому, что не стоит отказываться от своего счастья, если ты переступила 45-летний рубеж. Ведь любовь окрыляет, дарует вторую молодость и возвращает радость жизни. Влюбленная женщина даже выглядит иначе: походка ее легкая, осанка ровная, а глаза горят особым блеском! Любовь — лучшее лекарство от старости, тот самый эликсир молодости, который искали алхимики.

«Я слишком стара для спорта»

Ранняя старость с большей вероятностью настигнет людей, которые забыли, что такое гантели и бег по утрам. Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни вкупе с негативными эмоциями превращает здорового и красивого некогда человека в унылого ожидателя пенсионного возраста. Без спорта человек тускнеет, меркнет на глазах. Спорт — это хорошая фигура, упругая кожа, бодрость и энергия. Даже минимальная физическая активность сохраняет женскую красоту и молодость дольше. Не говоря уже о том, что тренировки — это весело! Групповые занятия йогой, пилатесом и фитнесом позволяют найти женщин-единомышленниц 45+.

Увлечения канули в Лету

У большинства женщин после 45 лет лишь три увлечения: дом, работа, семья. Никакого занятия для души, а вечером — просмотр одних и тех же программ по телевизору. Кто-то считает, что в таком возрасте уже не примут в театральный кружок, да и проситься стыдно. А к увлечениям молодости ты давно потеряла интерес.

Пробовать что-то новое никогда не поздно. Некоторые люди в 50 лет только поступают в университет, а ты стесняешься записаться на латиноамериканские танцы? Может быть, аргументы ученых убедят тебя: те, у кого есть хобби, меньше склонны к старческой потере памяти и нарушениям мозговой активности. Хочешь ли ты быть здоровой и бодрой старушкой в 90 лет? Тогда бегом на поиски нового увлечения!

Ворчливая советчица

«А мы в ваше время!», «Ну и молодежь пошла!» — это всё слова старушек на лавочке возле подъезда, а не молодой женщины в 45 лет. Суждения некоторых с возрастом становятся не в меру консервативными, а взгляды на жизнь сужаются. Человек начинает мерять всех, в том числе себя, одним устаревшим мерилом. Зрелые годы — прекрасное время для саморазвития, новых знаний и умений. Развивайся сама, а не давай советы другим. Стань молодому поколению подругой, не злобным критиканом.

Скупость и экономия

Женщина в 45 лет рискует спрятать свою молодость далеко в ящик вместе со своей заначкой. Она сидит над тарелкой дешевых макарон в старом платье и единственных туфлях 5-летней давности. Зато отложена лишняя копейка, которую потом можно будет дать детям на их нужды. Но всех денег не соберешь, а о себе подумать не мешает. Разве пристало даме в полном расцвете сил, как Кощею бессмертному, сидеть над своим сокровищем? Это отнимает жизненные силы, свежесть и энергию.

Недосып и переедание

Недосып негативно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде. Всегда в плохом настроении, с темными кругами под глазами и вялыми движениями, человек с нарушениями сна засыпает за обедом и храпит в метро. Недосып имеет и другую сторону медали — переедание. Недостаток сна организм старается компенсировать калориями. Не стоит и описывать, как будет выглядеть зрелая женщина в таком случае.

Плохая прическа

Если эта прическа шла тебе в 20 лет, это не значит, что она также подойдет в 45. Время идет, мода меняется, а мы не молодеем. То, что к лицу молоденькой девушке, уже не комильфо носить зрелой даме. В Интернете столько историй о том, как лишь одна удачная стрижка кардинально меняет образ женщины, омолаживая ее на десяток лет. Не стесняйся обращаться к профессионалам за советом.

Нездоровые зубы

Ранняя старость настигает того, кто не следит за своим здоровьем. Мы говорим о тех людях, которые обращаются к врачам только тогда, когда боль уже невыносимо терпеть. А как же плановые осмотры? Не забывай вовремя записываться к стоматологу. Ведь зубы — это первый показатель здорового организма. Даже самая красивая внешность будет омрачена некрасивой улыбкой.

Плохое питание

Калорийная пища, вредные привычки, неправильное питание ведет к тому, что женщина начинает раньше стареть. Перекусы в течение дня, слишком плотный ужин и отсутствие полноценного завтрака негативно сказываются на состоянии кожи и фигуре. Везде должна быть золотая середина. Не стоит истязать себя диетами ради того, чтобы продлить молодость. Но пересмотреть свой рацион можно, если считаешь, что он лишь вредит красоте и здоровью.

В 18 лет мы считали 40-летних стариками. А сейчас, когда уже нам стукнуло 40 лет, хочется жить бодро и счастливо, как в 18. Несмотря на морщинки и появляющуюся седину, оставаться красивой и молодой. И это вполне реально, если правильно питаться, оставлять время для спорта, общения и увлечений. В общем, не терять вкус к жизни, даже если в паспорте уже далеко не та цифра, которую мы бы хотели видеть.