Когда чистить зубы: до завтрака или после

С раннего детства мы четко усвоили: «Зубы нужно чистить два раза в день: утром и вечером». Эта привычка настолько прочно вошла в наш обиход, что мы и не представляем свою жизнь без нее. Однако загвоздка в том, что родители не уточнили, когда лучше чистить зубы утром: до или после завтрака. Вот и получается так, что одни гордятся своими белыми здоровыми зубами, а вторые просиживают очереди к стоматологу. Сегодня разберемся, как время чистки зубов влияет на их состояние.

Когда чистить зубы: до или после завтрака

Как бы ты ни старался, какие бы дорогие зубные пасты, порошки и щетки ни использовал, неправильно выбранное время для чистки зубов может всё испортить. Кто-то считает, что идеальное время чистить зубы именно после завтрака. Ведь тогда ты сможешь удалить все микробы и остатки пищи после еды. Другие не представляют возможным сесть за стол, не почистив перед этим зубы.

Стоматологи в своем ответе единодушны: зубы нужно чистить именно перед завтраком. Если пациенты не будут придерживаться этого правила, это может привести к крайне негативным последствиям.

Разрушение эмали

Некоторые продукты, которые мы употребляем в пищу, способны размягчить эмаль зубов. Если на завтрак ты любишь пить чай с лимоном, апельсиновый сок или другой напиток с большим содержанием кислоты, чистить зубы сразу же после завтрака мы тебе не рекомендуем. После приема пищи лучше подождать 30 минут, а потом уже браться за зубную пасту и щетку. Есть и другой вариант: почистить зубы до завтрака, а после сполоснуть ротовую полость простой водой, чтобы удалить остатки пищи и убрать ее привкус во рту.

Цвет зубов

Все мечтают о белоснежных зубах, но не каждому природа даровала такую возможность. Иногда и мы влияем на оттенок зубов, правда, часто в негативную сторону. На эмали в течение жизни появляются пятна от продуктов питания, табака, на цвет зубов могут также влиять некоторые лекарства.

Конечно, состояние и оттенок зубов зависит от эмали. Если она недостаточно прочная, то зубы становятся уязвимыми к окрашиванию. Это логично выплывает из пункта первого, о котором мы писали выше. Чистка зубов сразу после завтрака может разрушить эмаль, а значит и привести к тому, что зубы вскоре станут желтыми.

Чувствительность

Если слишком горячее, кислое, холодное вызывает у тебя резкую и острую зубную боль, скорее всего, у тебя чрезмерная чувствительность зубов. Возникает она по разным причинам, и одна из них — слабая эмаль. Чувствительность зубов может повысить регулярная их чистка сразу после завтрака. Чтобы снизить риск появления неприятных симптомов, лучше немного поменять свои привычки и браться за зубную щетку до первого приема пищи.

Бактерии

Когда мы спим, наш организм не может в полной мере защищаться от продуктов жизнедеятельности бактерий. И если ты тщательно почистил зубы перед тем, как ложиться в постель, то всё равно не застрахован от неприятного запаха во рту после сна. Именно те бактерии, которые образуют налет, вызывают и неприятный запах, и даже заболевания желудка. Поэтому стоматологи советуют сразу же после сна почистить зубы. Иначе во время завтрака эти бактерии из ротовой полости попадут прямо в пищевод и желудок.

Выработка слюны

Чистка зубов сразу же после пробуждения стимулирует выработку слюны. А сама слюна содержит естественные противомикробные средства, благодаря которым пища легче расщепляется и дезинфицируется. От этого, в свою очередь, зависит, будет ли развиваться в ротовой полости кариес.

Согласись, намного приятнее приступать к вкусному чаю и омлету по утрам с легким привкусом мятной пасты во рту, чем неприятным запахом после сна. Тем более что после завтрака ты всегда можешь сполоснуть рот водой или специальным средством. Теперь ты знаешь, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака. И советуем прислушаться к аргументам стоматологов.